외로움을 견디는 방법, 알아볼까요?

외로움을 견디는 방법, 알아볼까요?

사람은 사회적인 동물로 알려져 있습니다.

혼자서 생각하는 시간도 물론 중요하지만 오랜 시간을 혼자 있다보면 외로움과 심심함을 견디지 못하는 사람들이 정말 많습니다.

오늘은 외로움을 견디는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

조사결과에 따른다면 앉아서 일하는 사람이 움직이면서 일하는 사람보다 우울감과 좌절감을 더 느낀다고 합니다.

그래서 첫번째 방법으로는 의무적으로라도 밖에 나가서 산책이라도 하는 것입니다.

가만히 있고 누워있는 행위 자체가 외로움을 불러일으키기 때문입니다.

두번째 외로움을 견디는 방법으로는 자신이 여유가 된다면 다른 생물을 키우는 것입니다.

말은 통하지 않지만 교감이라는 것이 존재하기 때문에 실제로 혼자서 사는 사람들은 강아지나 고양이, 물고기를 키우는 경우가 많습니다.

물론 이것을 실천하기 위해서는 꼭 책임감을 갖고 키워야 한다는 것입니다.